Lista de libros
Bienvenido a la sección 'Lista de libros' de nuestro sitio web, donde el conocimiento no conoce límites y el aprendizaje es una aventura compartida. Aquí, tanto los contribuyentes como los miembros se reúnen para seleccionar una colección ecléctica de recomendaciones de libros diseñadas para despertar la curiosidad, inspirar el crecimiento y ampliar horizontes.
Elección del fundador
Atomic Habits
By: James Clear
ChatGPT
"Atomic Habits" de James Clear es una guía completa y práctica sobre cómo cambiar tus hábitos y mejorar un 1% cada día. Utilizando un marco llamado las Cuatro Leyes del Cambio de Comportamiento, "Atomic Habits" enseña a los lectores un conjunto simple de reglas para crear buenos hábitos y romper los malos.
Dopamina
By: Daniel Lieberman
¿Por qué estamos obsesionados con las cosas que queremos y aburridos cuando las conseguimos? ¿Por qué la adicción parece perfectamente lógica para un adicto? ¿Por qué el amor cambia tan rápidamente de pasión a indiferencia?
La respuesta se encuentra en un solo químico en tu cerebro: la dopamina.
La dopamina es el químico del deseo que siempre pide más: más cosas, más estimulación y más sorpresas.
No se ve afectada por la emoción, el miedo o la moralidad.
Why Has Nobody Told Me This Before?
By: Julie Smith
¿Por qué nadie me ha dicho esto antes? es una caja de herramientas repleta de habilidades para la vida que pueden ayudarle a afrontar tiempos difíciles. La psicóloga Julie Smith ofrece una colección de consejos prácticos sobre salud mental, que cubren temas como el mal humor, la falta de motivación, las relaciones saludables y mucho más. Proporciona herramientas para gestionar las emociones de forma eficaz, afrontar el duelo, desarrollar la autoestima y la confianza, afrontar los miedos y gestionar el estrés.
